Created: 09-12-20
Last Login: 09-12-20
Cowhale
Das Wörterbuch Bedeutung für "Nährstoff" ist echt etwas die bietet Ernährung was ist a Breite definition. Jedoch in der den Bereich von Diät und Ernährung, diät sind mehr spezifische. Wirklich, Sie finden sechs bestimmten Arten von Nahrung, die meisten welche werden können erforderlich, um Leben zu erhalten. Auschecken unsere site für fruchtbare Informationen über hollywood formel jetzt.
Big Typen von Nährstoffe
Kohlenhydrate
Protein
Fats
Antioxidantien
Mineral
Wasser
Makronährstoffe vs. Mikronährstoffe
Mensch bevorzugen zu Ort Dinge in Kategorien, weil es ist einfach zu betrachten was Sie tun und wir vergleichen können mit anderen Aktivitäten. In der Ernährung, wir Häufig Gruppe Nährstoffe nach Größe oder was Sie tun aus Ihr system. Wir begin mit zwei Klassen, Mikronährstoffen und Makronährstoffen Wasser normalerweise Links in seinem bestimmten Satz. Wenn Sie need zu find gesund, müssen Sie Kasse ernährungsprogramm.
Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden Makronährstoffe genannt, weil Sie sind wirklich groß, und Energie Nährstoffe aufgrund der Tatsache, dass Sie liefern den Kraftstoff dass Ihr Körper muss vervollständigen Angelegenheiten.
Vitamine und Mineralien werden Mikronährstoffe genannt seit Sie sind viel kleiner im Vergleich zu Das bedeutet nicht Sie sind weniger wichtig; Sie sind immer noch wesentlich diät, aber, Sie nur brauchen wenig Stücke.
Mikronährstoffe kann klassifiziert durch Sie werden abgesondert in löslich oder Fett in Wasser. Vitamine A, D, E, und vitamin K sind fettlöslich, und auch die B-Vitamine und vitamin C sind wasserlöslich. Mineralien sind gruppiert als Haupt Vitamine oder Spurenelemente, abhängig von wie viel von jedem vitamin ist benötigt.
Gründe Warum Nährstoffe Entscheidend
Sie liefern Energie. Kohlenhydrate, Fette und Proteinen geben Sie Energie Sie, dass Ihre body sollte tragen alle des biochemischen Reaktionen, dass passieren alle durch die Tag (und Nacht). Die Energie wird in Kalorien Kilokalorien gemessen, technisch gesehen aber nennen wir normalerweise just them Kalorien. Gramm für Gramm, Fett hat mehr Kalorien als Kohlenhydrate oder protein; ein Gramm Fett hat neun Kalorien, und ein anderes 2 haben vier Kalorien pro Gramm. Zu herausfinden Hollywood Formel erfahrungen, Sie müssen sehen unsere website.
Sie wirklich sind erforderlich für Anatomie des Menschen - Strukturen. Fette, Proteine und Mineralien Funktion als Rohstoffe to develop und pflegen Gewebe, Organe und andere Strukturen wie Knochen und Zähne. Carbs nicht auf diese Liste, jedoch Ihren body in der Lage ist nehmen einige extra Kohlenhydrate und wandeln Sie zu Fett die kann behalten Adipöser Gewebe.
Sie Hilfe kontrollieren physischen Körper Funktionen. Alle sechs Klassen sind involviert in regulieren verschiedene Körper Funktionen wie Schwitzen, Fieber, Blutdruck und Schilddrüse Funktion, zusammen mit viele anderen. Wenn all die verschiedenen Funktionen kommen im Gleichgewicht, dein Körper wird angeblich in Homöostase.
Warum Phytonährstoffe sind Auch Wichtig
phyto nutrients, die aren ' T enthalten from die significant Klassen. Das ist wahrscheinlich, weil Sie wirklich sind ziemlich fresh in der Welt der Ernährungsforschung und nicht wesentlich für das überleben.
Phytonährstoffe sind Chemische verbindungen in Pflanzen das bieten Potenzial Gesundheit Vorteile gefunden. Da Sie normalerweise geschehen in den Nahrungsmitteln die kann auch sein nahrhaft, es möglicherweise sein schwierig bis verstehen wie viel die Vorteil aufgrund die typische mit Nährstoffen oder Phytonährstoffe.